Perhatikan apa yang menjadi penyebab utama anak kita sulit tidur :
Ø Pakaian
Mungkin karena karet yang melingkari celananya terlalu ketat atau kain bedongnya terlalu keras hingga ia merasa tak nyaman. Longgarkan kain bedongnya, ganti celana dengan karet longgar berbahan katun atau kaus.
Ø Suhu
Suhu terlalu panas atau terlalu dingin bisa membuat anak kita sulit tidur. Ia jadi berkeringat bila kepanasan dan gelisah karena kedinginan. Untuk mengatasinya, bila berkeringat gantilah bajunya dengan pakaian yang lebih nyaman, terbuat dari bahan katun dan kaus. Pilih pakaian yang tidak terlalu tebal. Pilih yang tak berlengan atau berlengan pendek. Bila kedinginan, kenakan baju hangat dan celana panjang terbuat dari katun atau kaus.
Ø Lapar
Seringkali anak sulit tidur karena lapar. Maka kita harus jeli pada jadwal makan dan seberapa banyak yang dia makan.
Ø Tenang
Rasa rindu setelah seharian bekerja di luar rumah membuat kita tanpa sadar mengganggu ketenangan tidur si kecil. Bertubi-tubi kita menciumi, ini membuat tidurnya terganggu. Setelah itu dia akan bangun dan mengajak kita bermain.
Ø Suasana Hati
Hubungan batin antara anak dan orang tua begitu erat. Maka dari itu bila kita sedang di dekat anak hilangkan stres. Bila kita stres ia ikut merasakannya dan membuat tidurnya tidak nyenyak.
0 komentar:
Posting Komentar